तैलीय त्वचा, जिसे वैज्ञानिक रूप से सेबोरिया कहा जाता है, वसामय ग्रंथियों द्वारा सीबम के अत्यधिक उत्पादन का परिणाम है। सीबम एक मोमी, तैलीय पदार्थ है जो त्वचा की रक्षा करता है और उसे हाइड्रेट करता है। हालाँकि, जब अधिक मात्रा में इसका उत्पादन होता है, तो यह तैलीय त्वचा, बंद रोम छिद्र और मुँहासे निकलने का कारण बन सकता है।
यहाँ इसके पीछे का विज्ञान है:
1) हार्मोनल उतार-चढ़ाव
एण्ड्रोजन
ये पुरुष हार्मोन हैं जो पुरुषों और महिलाओं दोनों में मौजूद होते हैं। एण्ड्रोजन में वृद्धि वसामय ग्रंथियों को अधिक तेल का उत्पादन करने के लिए उत्तेजित कर सकती है। यही कारण है कि युवावस्था, मासिक धर्म चक्र और हार्मोनल उतार-चढ़ाव की अन्य अवधियों के दौरान तैलीय त्वचा और मुँहासे आम हैं।
इंसुलिन जैसा विकास कारक 1 (आईजीएफ-1)
IGF-1 के उच्च स्तर को सीबम उत्पादन में वृद्धि से भी जोड़ा गया है।
2) आनुवंशिकी
यदि आपके माता-पिता या भाई-बहन की त्वचा तैलीय है, तो अच्छी संभावना है कि आपकी भी त्वचा तैलीय हो सकती है। आनुवंशिक कारक यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपकी वसामय ग्रंथियाँ कितनी बड़ी हैं और वे कितना सीबम पैदा करती हैं।
3) आहार
कुछ खाद्य पदार्थ बढ़े हुए सीबम उत्पादन से जुड़े हुए हैं:
उच्च ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थ - ऐसे खाद्य पदार्थ जो रक्त शर्करा को तेजी से बढ़ाते हैं, आईजीएफ-1 स्तर को बढ़ा सकते हैं, जो बदले में तेल उत्पादन को उत्तेजित कर सकते हैं। उदाहरणों में शर्करा युक्त पेय, केक और कुछ ब्रेड शामिल हैं।
डेयरी उत्पाद - कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि डेयरी, विशेष रूप से मलाई रहित दूध, तैलीय त्वचा और मुँहासे को बढ़ावा दे सकता है।
4) पर्यावरणीय कारक
आर्द्रता और गर्म मौसम - उच्च आर्द्रता का स्तर अधिक तेल का उत्पादन करने के लिए वसामय ग्रंथियों को सक्रिय कर सकता है।
ठंड और तेज़ हवा वाली स्थितियाँ - ये त्वचा की नमी छीन सकती हैं, जिससे त्वचा सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया के रूप में अधिक तेल का उत्पादन कर सकती है।
5) त्वचा देखभाल उत्पाद और दिनचर्या
अधिक धोना - चेहरे को बार-बार धोने से त्वचा का प्राकृतिक तेल खत्म हो सकता है, जिससे क्षतिपूर्ति के लिए और भी अधिक तेल का उत्पादन हो सकता है।
अनुपयुक्त उत्पादों का उपयोग करना - भारी, रोधक उत्पाद तेल को फँसा सकते हैं और तैलीय त्वचा को बढ़ा सकते हैं। इसके विपरीत, कठोर उत्पादों का उपयोग करने से त्वचा शुष्क हो सकती है, जिससे प्रतिक्रिया में फिर से अधिक तेल का उत्पादन हो सकता है।
6) तनाव
तनाव कोर्टिसोल के उत्पादन को उत्तेजित कर सकता है, एक हार्मोन जो त्वचा में तेल उत्पादन में वृद्धि का कारण बन सकता है।
7) औषधियाँ
हार्मोनल जन्म नियंत्रण और हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी सहित कुछ दवाएं सीबम उत्पादन को प्रभावित कर सकती हैं।
8) आयु
- सीबम विनियमन - नियासिनमाइड को सीबम के उत्पादन को कम करने के लिए दिखाया गया है, जिससे यह तैलीय त्वचा से जूझ रहे लोगों के लिए एक पसंदीदा घटक बन गया है।
- त्वचा की बाधा को मजबूत करता है - यह आवश्यक लिपिड के संश्लेषण में सहायता करता है जो त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को मजबूत करता है, पर्यावरणीय क्षति को रोकता है और नमी की हानि को कम करता है।
- सूजनरोधी - यह गुण नियासिनमाइड को मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाता है, क्योंकि यह सक्रिय ब्रेकआउट से जुड़ी सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
- रोमछिद्रों की गहरी सफाई - सैलिसिलिक एसिड तेल में घुलनशील होता है, जो इसे रोमछिद्रों में गहराई से प्रवेश करने की अनुमति देता है, अतिरिक्त सीबम को घोलता है और रुकावटों को रोकता है।
- एक्सफोलिएशन - यह त्वचा की सतह पर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने का काम करता है, जिससे रोमछिद्र बंद होने और मुंहासे होने से बचते हैं।
- सूजन रोधी - नियासिनमाइड की तरह, सैलिसिलिक एसिड में सूजन रोधी गुण होते हैं, जो लाल, सूजन वाले ब्रेकआउट को शांत करने में मदद करते हैं।
गतिशील जोड़ी: वे एक साथ क्यों काम करते हैं
नियासिनमाइड और सैलिसिलिक एसिड का संयोजन तैलीय त्वचा के प्रबंधन के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण प्रदान कर सकता है:
- जबकि नियासिनमाइड सीबम उत्पादन को विनियमित करने के लिए काम करता है, सैलिसिलिक एसिड छिद्रों में गहराई से प्रवेश करता है, जिससे सीबम का निर्माण साफ हो जाता है। - दोनों सामग्रियां सूजन-रोधी लाभ प्रदान करती हैं, जिससे यह कॉम्बो ब्रेकआउट की गंभीरता और आवृत्ति को कम करने के लिए एक शक्तिशाली समाधान बन जाता है। - त्वचा की बाधा को मजबूत करने की नियासिनमाइड की क्षमता सैलिसिलिक एसिड के एक्सफ़ोलीएटिंग गुणों को पूरक करती है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि एक्सफ़ोलिएशन प्रक्रिया से गुजरने के दौरान त्वचा हाइड्रेटेड और संरक्षित रहती है।
इन सामग्रियों वाले उत्पादों को अपनी त्वचा देखभाल की दिनचर्या में शामिल करने से तेल को दूर रखने, त्वचा की बनावट को निखारने और ब्रेकआउट को कम करने में मदद मिल सकती है। हमेशा याद रखें कि नए उत्पादों को धीरे-धीरे पेश करें और निगरानी करें कि आपकी त्वचा कैसे प्रतिक्रिया करती है, क्योंकि लक्ष्य एक संतुलित, स्वस्थ रंग प्राप्त करना है।